• ЦБС Московского района

Что почитать: Максимальный заряд: как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь

Библиотеки Московского района предлагают книгу популярного писателя и ученого Тома Рата «Максимальный заряд: как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь».


Основываясь на последних прикладных исследованиях в области медицины, психологии и экономики, автор показывает, какие небольшие изменения мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100%. Он призывает найти смысл в работе, пересмотреть свои взаимодействия с людьми и уделять больше внимания собственному здоровью, чтобы сохранять полный заряд и дарить его окружающим.

Эта книга для каждого, кому вечно не хватает сил на все важные дела.


Чтобы узнать, что же дает нам заряд, Том Рат и его команда проанализировали бесчисленные статьи и академические исследования и побеседовали с ведущими мировыми социологами. Они выявили и систематизировали более 2600 идей улучшения повседневного опыта. Сузив это множество концепций до наиболее обоснованных и применимых на практике стратегий, они обнаружили некоторые закономерности.


«Люди, ведущие осмысленную жизнь, получают массу радости от возможности дать что-то другим».


Радикальные решения не обязательны. Даже самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать.


Узнать о наличии книги можно здесь: найти книгу в каталоге